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Clases de Pilates Va dirigido: Población de mediana edad, la cual tiene pocas opciones (deportivamente hablando) de practicar un ejercicio físico sin riesgos, incluso teniendo en cuenta que mucha de estas personas , tienen dolencias o incluso lesiones que los limitan. Para el que desee mejorar su figura ya que alarga la musculatura, estiliza, esculpe
fortaleze la pared abdominaly los glúteos y hace que la persona se mueva con mas soltura. Deportistas tanto para bailarines como deportistas de élite o simplemente amantes del deporte en general. Trabaja los músculos en su máxima extensión, flexibiliza y potencia el cuerpo. Situaciones especificas; después de un parto, después de una lesión, para rehabilitar, para molestias de espalda u otras articulaciones, problemás de estrés, falta de tono muscular..,. etc. Sus beneficios: - Mayor fuerza y estabilidad corporal.
- Alivios de dolores de espalda.
- Fortalece la musculatura de la espalda.
- Esculpe y estiliza la figura.
- Alto grado de satisfacción y bienestar.
- Mejora la cordinacióny la postura.
- Incrementa la conciencia corporal.