Abdominales Hipopresivos
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¿Qué es el método hipopresivo o LPF?
La base de los hipopresivos son las técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural.
Son ejercicios posturales y técnicas respiratorias que no aumentan la presión intraabdominal o que la disminuyen, provocando a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.
En nuestra clínica L3 Fisioterapia los realizamos mediante el método Low Pressure Fitness, que se combina también con Neurodinamia y otras técnicas como el Yoga.
Beneficios del método hipopresivo
Los beneficios de los hipopresivos son muchos y a varios niveles.
Sirven para la prevención de hernias discales, inguinales y umbilicales, la recuperación del suelo pélvico, postparto, rehabilitación, vascularización y una adecuada irrigación pélvica.
Los primeros efectos que las alumnas van a sentir son la reducción de cintura, una mayor movilidad torácica, y una mejora en la flexibilidad, así como una excelente sensación de confort postural.