El síndrome miofascial se produce cuando los músculos se contraen de manera frecuente como consecuencia del estrés, al realizar movimientos repetitivos en el lugar de trabajo o tras participar en alguna actividad física. Acudir a un centro de fisioterapia, realizar ejercicios domiciliarios y atender a las recomendaciones de un especialista, pueden ayudar a paliar el dolor.
Desde L3Fisioterapia, os explicamos qué es el síndrome de dolor miofascial, cuáles son sus principales síntomas, las causas de esta dolencia y los mejores tratamientos para calmar este dolor muscular.
Síndrome miofascial que es
El síndrome de dolor miofascial es un trastorno que se manifiesta en forma de dolor localizado y rigidez en los músculos, sobre todo en la espalda, cuello y hombros.
Se define por la presencia de los denominados puntos de gatillo, un nódulo o foco de dolor en el músculo que cobra intensidad al presionarlo o estirarlo.
Síntomas del síndrome de dolor miofascial
El dolor miofascial se caracteriza por producir un dolor intenso en el músculo afectado en forma de nudo, sobre todo si hacemos presión sobre él. Incluso si está muy sensible, podremos sentir dolor en otras zonas, produciéndose un dolor referido.
Entre sus principales síntomas destacan:
- Tensión durante la palpación
- Rigidez
- Acortamiento del músculo
- Debilidad del músculo
- Dolor a la contracción
Además, las personas que sufren dolor miofascial habitualmente sienten pesadez, cansancio, dolores de espalda, cefaleas o disfunciones en el sistema musculoesquelético.
Asimismo, es frecuente confundir el dolor miofascial con otras dolencias como los vértigos, la fibromialgia o la tendinitis. De ahí la importancia de acudir a un especialista cualificado para que realice un correcto diagnóstico y aplique un tratamiento eficaz.
Causas del síndrome miofascial
Al igual que otras dolencias como la tendinitis o bursitis, el síndrome de dolor miofascial tiene diversas causas. A continuación, enumeramos algunas de ellas:
- Sobrecarga aguda
- Sobrecarga crónica
- Traumatismo directo
- Enfriamiento
- Enfermedades viscerales
- Inflamación
- Disfunción articular
- Radiculopatias
- Estrés emocional
Factores de riesgo del dolor miofascial
Existen algunos factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir dolor muscular, como, por ejemplo:
- El estrés o la ansiedad hace que estemos en tensión y se formen puntos de dolor en los músculos, dolores musculares crónicos o contracturas.
- Lesiones o tensión muscular de forma continuada, debido a movimientos repetitivos o malas posturas en el lugar de trabajo.
¿Cuál es el mejor tratamiento para el dolor miofascial?
Ante cualquier síntoma de dolor será necesario ponerse en contacto con un especialista para que pueda realizar una exploración y un diagnóstico. El dolor miofascial se puede tratar de manera eficaz con diferentes técnicas de fisioterapia.
Actualmente, podemos encontrar técnicas manuales y técnicas instrumentales como las que, a continuación, enumeramos:
Entre las técnicas manuales más utilizadas están:
- Masoterapia
- Relajación post-isométrica
- Liberación posicional
- Técnica de comprensión
- Estiramiento analítico
- Aerosol y estiramientos
Dentro de las técnicas instrumentales podemos encontrar:
- Termoterapia: ultrasonido y calor húmedo
- Electroterapia
- Terapia combinada
Si necesitas más información acerca del tratamiento para el dolor miofascial, no dudes en ponerte en contacto con nosotros sin compromiso.